牙齿发黄会影响形象，目前流传比较火的牙齿美白方法有：美白牙膏、洗牙、冷光美白、贴面修复、美白牙贴等等。
O-ZONE欧志姆牙膏采用四重美白因子：精细洁齿亮白SLI因子、保护牙釉质亮白FLO因子、隔离牙质亮白PYO因子、瓷白防护膜亮白MPA因子，洁齿护牙、去黄亮白一步到位!
作为韩国的国民牙膏品牌，欧志姆牙膏每年的销量达到过数千万支。据说添加了珍珠粉的独特配方能快速清洁牙齿表面的黄渍和黑渍，预防牙菌斑生产，让牙齿恢复亮白本色。
从清洁力、溶解力、液钙保护来说欧志姆牙膏确实要比普通牙膏更有效，但如果从客观的角度来分析，常见的美白牙膏大多添加了硅性物质或是低浓度过氧化氢等去渍成分，但是这些成分的浓度很低，而且通常刷牙的时间也比较短，其实并不能让去渍成分充分发挥效果。
所以这种美白牙膏只能除去喝咖啡、茶以及吸烟等牙齿的外源性色斑。
牙齿美白推荐牙齿贴面和冷光美白，相比于美白牙膏作用效果更明显。
贴面美白是在牙齿表面粘上一层牙贴面，遮盖牙齿缺陷、改色等。现在流行的牙齿贴面可以分为树脂贴面：500~1300元/颗左右、瓷贴面：2000~8000元/颗。
牙齿贴面一般只用于前牙的修复，主要目的是解决美观问题。另外对牙釉质要求比较高，如果缺损大于70%是不建议做瓷贴面。由于瓷贴面的轻薄属性，对于一些颜色比较深的牙齿，需要较白的色阶才可以达到遮色效果。
还有一种和牙齿贴面很相似原理的冷光美白，也能达到牙齿美白的效果。不同的是，冷光美白过氧化物的浓度更高，同时有了蓝光作为催化剂加速色素分解过程。
冷光美白，号称快速而又安全的牙齿美白技术。在学术上，它被称为牙齿漂白术。从原理上看：就是用氧化剂(如过氧化氢、过氧化脲)置于牙冠表面进行漂白。并且在氧化剂漂白的过程中，还会辅助使用激光、红外线、冷光照射增加脱色效果。
也就是说，冷光只是辅助，重要的是漂白剂功效。根据临床实验表明，使用Rinover冷光牙齿美白技术，其效果可提高5-14个vita色阶，美白效果可维持两年以上。适应症：氟斑牙、四环素牙、色素沉淀、牙釉质发育不全、龋齿、死髓牙等。
这两种都是牙齿美白有效的改善方式，但是需要提醒的一点是：健康的牙齿本来就是黄的!外层的“牙釉质”是乳白色半透明的，而中间的“牙本质”是浅黄色的。越健康的“牙釉质”越透明，更容易被“牙本质”的黄色透过。
所以也不要一度追求如明星般洁白的牙齿，那种是要做全瓷冠才能达到的效果，相比于牙齿贴面和冷光美白其实对牙齿的伤害还是比较大的。
编辑：桃子
因此，选择牙齿美白方式时需结合个人牙齿状况及需求。若仅需改善外源性着色，美白牙膏或牙贴可作为日常维护选择；若追求显著且持久的改色效果，则建议在专业牙医评估下进行冷光美白或贴面修复。值得注意的是，任何美白操作都应在保障牙体健康的前提下进行，避免过度追求洁白而损伤天然牙釉质。定期口腔检查与科学清洁习惯，才是维持牙齿自然亮泽的根本。
值得注意的是，冷光美白后可能出现短暂牙齿敏感，通常48小时内会缓解。使用抗敏感牙膏可帮助舒缓。而瓷贴面虽效果持久，但需磨损少量牙体组织，属于不可逆操作。无论选择哪种方式，术前务必进行全面的口腔检查，确保牙龈健康、无龋齿及牙周疾病。术后也需避免饮用红酒、咖啡等深色饮品，并坚持使用牙线，以维持美白效果。定期拜访牙医进行专业清洁，才能让笑容长久焕发自信光彩。
值得注意的是，冷光美白后可能出现短暂牙齿敏感，通常48小时内会缓解。使用抗敏感牙膏可帮助舒缓。而瓷贴面虽效果持久，但需磨损少量牙体组织，属于不可逆操作。无论选择哪种方式，术前务必进行全面的口腔检查，确保牙龈健康、无龋齿及牙周疾病。术后也需避免饮用红酒、咖啡等深色饮品，并坚持使用牙线，以维持美白效果。定期拜访牙医进行专业清洁，才能让笑容长久焕发自信光彩。
对于追求更便捷日常美白的人群，美白牙贴是另一种选择。它利用低浓度过氧化物凝胶直接作用于牙面，适合居家使用。但需注意，频繁使用可能刺激牙龈，且效果因人而异。建议选择正规品牌，并遵循说明控制使用频率。同时，保持良好的口腔卫生习惯，如正确刷牙、使用漱口水，能有效延缓色素再次沉积，巩固美白成果。
美白牙贴虽便捷，但需警惕过度使用可能导致的牙釉质损伤。选择时应注意产品中过氧化物的浓度，并严格按照建议时长使用。若使用后出现持续牙齿酸痛或牙龈不适，应及时停用并咨询牙医。日常中，减少深色饮料摄入，进食后及时漱口，能有效维持牙齿亮白。定期进行口腔检查，由专业医生评估牙齿健康状况，才能找到最适合自身且安全的美白方案。
