分享OL的五招经典乐活瘦腹法

吃什么能让身材变苗条？随着社会的发展，女人对自己的身材越来越重视，怎么才能要吃美食，要可以让自己的身材变苗条呢，要吃美食，还不要发胖，怎么办？以下秘诀可以帮助你达到目的，但是要记住：运动不可缺少。 1．细咬果仁 每安士含一百七十加路里和十四克脂肪的果仁，骤耳听上去似乎是减肥的克星。但据一项研究显示，充满营养的果仁比起乳酪及饼干低脂小食更能充饥，一安士果仁应足够解决饥饿及防止在晚餐时狂吃的冲动。 2．辣出新陈代谢 辣椒含有的辣椒素，据说能促进新陈代谢，有助燃烧热量和瘦身。一项英国的

人的肤色主要是由皮肤中黑色素的含量决定的，因此，黑色素的含量越少皮肤就会显得越白皙。人体的皮肤共分为4层，其正常代谢的过程大概是以20天为一个周期，角质层会自行更新换代。 所以，从医学角度来看，如果可以在20天以内就达到快速美白效果的产品，其中

近日，已全面进军影视圈的内地名模周伟童推出了一组以白色礼群为主打的春日写真，整体清淡素雅的装扮让轮廓显得更加清晰，回眸一笑更是风情凌厉。（来源：搜狐娱乐）

你家里是否还有不少贺年食品呢？如坚果类（如瓜子、开心果）。其实，这些美味坚果多吃很有益，除了能帮助身体排毒外，还能减肥瘦身。让你享受生活，还能拥有好身材！ 开心果 开心果营养丰富，果仁还含有维生素e，有抗衰老的作用，能增强体质。古代波斯国国王

据报道，全球都在拼经济，香港女艺人却是拼生孩子！继刘嘉玲大买童装练习当妈妈之后，刚结婚不久的周慧敏也被爆料怀胎两个月。去年，记者就发现

去眼袋方法有很多种，日常生活中去眼袋方法也很多。据韩国整形医生介绍说，眼袋的矫治实际上是一种科学实践，会出现这样或那样的并发症，当然一部分为整形手术的正常并发症，而另一些则是眼袋矫正手术的严重并发症，是由于皮肤过多的切除所造成。眼袋手术后

尔冬升执导的新片《新宿事件》将4月2日上映，25日举行记者会，一众演员包括成龙、吴彦祖、徐静蕾、范冰冰、钱嘉乐、林雪、秦沛、汤怡、和叶山豪等均有出席

许多人认为肥胖就是体内的脂肪，要拥有窈窕曲线只要消耗掉脂肪就可以了。其实不然，减肥不仅仅是要消耗脂肪，还要让身体排除毒素。下面介绍几种排除毒素的塑身方法，让你迅速拥有窈窕曲线。赶快来试试这些塑身方法吧！ 体内毒素要排除 为什么会胖，很多人认

第三届

对于ol来说，较容易发胖的部位就是腹部啦。由于冬季穿的比较厚，所以游泳圈上身的时候并不容易发现，一旦变成了小