挽留青春谁不想呢？关键在于要找对养生方法，延缓衰老保持靓丽容颜。很多女人觉得护肤品的合理使用当然很关键，但饮食更重要。祖国医学认为，容貌美与人体脏腑的功能有着密切的关系。只有当你的五脏精气充盈、气血旺盛，面容才可能明亮红润，白里透红，否则，面色萎黄、斑点满布。因此，要想延缓容貌的衰老，就必须增强五脏六腑的功能，注意养生。
1、黄豆猪肝汤
原料：猪肝、黄豆各50克。
做法：洗净同炖汤食，每日一次。
美容功效：可使面部容光焕发，青春常在。
2、花生红枣汤
原料：花生米30克，红枣10枚。
做法：同煮烂，加入冰糖适量，吃花生米、枣，喝汤，每日一次。
美容功效：长期坚持可达滋容养颜的作用。
3、核桃仁炖蚕蛹
原料：核桃仁100克，蚕蛹50克(略炒过)。
做法：隔水纯服，每日一次。
美容功效：连吃半月，可使皮肤细腻光滑，并有乌须发的作用。
、龙眼枸杞粥 原料：龙眼肉、枸杞子各15克，粳米100克。 做法：将龙眼肉、枸杞子与粳米一同煮粥，早晚服用。 美容功效：此粥可养心安神、滋补肝肾，长期服用有助于改善肤色，减少皱纹，使肌肤保持弹性。
